“الزنجبيل” ميزاته وفوائده الصحية
يعتبر الزنجبيل مكون اساسي في المطابخ الشرقية والاسيوية,وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد الزنجبيل
- على الصعيد الصحي
- علي الصعيد الجمالي
- فوائد الزنجبيل للنساء
الفوائد الصحية :
يعتبر الزنجبيل واحد من اهم الاعشاب الطبية وتستخدم جذورة كتوابل,ويمكن تناولة طازج او منقوع او مغلي او يستخدم مسحوقة او زيته لاغراض علاجية.كما ان الزنجبيل يدخل كعلاج تقليدي منذ الاف السنين.
تمثلت فوائد الزنجبيل الصحية كلاتي:
- يساعد في خفض مستويات السكر في الدم
- يساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين
- يساعد في علاج الصداع
- يساهم في علاج التهابات الجهاز التنفسي
- يساعد في الوقاية من السرطان
- يساعد في تحسين الصحة الجنسية
- يساعد في دعم الجهاز الهضمي
- يساعد في علادج الالتهابات وامراض المفاصل
الفوائد الجمالية للزنجبيل:
يحتوي على مضادات الاكسدة مما يساعد في نظارة البشرة حيث يعمل على تفتيح وتعقيم البشرة كذلك محاربة علامات التقدم بالعمر والتخفيف من التجاعيد وتوحيد لون البشرة ومعالجة حب الشباب.ومن فوائدة الاخرى انه يساعد في تخفيف الوزن حيث انه يعمل على زيادة عمليات الايض وتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم مما يجعل له دور مما جعل له دور فعال في التنحيف وخسارة الوزن.
فوائد الزنجبيل للنساء:
يخفف من الآم الدورة الشهرية وتسكين الام الحيض عند النساء وذلك بشرب مغلي الزنجبيل كما ويخفف اعراض الحمل اذ ان له دور فعال بالتخفيف من الغثيان والدوار والقيء واظطرابات المعدة والام الراس وبهذا يكون له دور كبير في علاج بعض الاعراض المصاحبة للحمل وتخفيفها.
ومن الاثار الجانبية لاستخدام الزنجبيل المفرط هبوط في مستويات السكر تميع ولزوجة بالدم الغثيان والقيء والاصابة بحموضة في المعدة
