صحة
-
الدليل الشامل لضغط الدم: أسبابه وطرق الوقاية
أولاً: ما هو ضغط الدم؟ ضغط الدم هو القوة التي يضغط بها الدم على جدران الأوعية الدموية أثناء دورانه في…
أكمل القراءة » -
“الكاكا” أو “التين الكاكي”
فاكهة الكاكا، التي تُعرف أيضًا باسم الخرما أو التين الكاكي في بعض البلدان، هي فاكهة شتوية لذيذة وشهيرة بلونها البرتقالي…
أكمل القراءة » -
فوائد الثوم وأضرار الاكثار منه : دليل شامل
فوائد الثومالثوم يُعتبر من أكثر المكونات الطبيعية التي استخدمها البشر منذ القدم لتعزيز الصحة ومكافحة الأمراض. يحتوي الثوم على مركب…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوز للدماغ: تحسين الذاكرة والتركيز وأضرار الإفراط في تناوله
يعد الجوز من المكسرات التي تشتهر بفوائدها الصحية العديدة، وخاصة لصحة الدماغ. يحتوي الجوز على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة…
أكمل القراءة » -
التهاب المفاصل: الأعراض والأسباب والعلاج
التهاب المفاصل من الحالات الشائعة التي تؤثر على المفاصل وتسبب ألمًا وتصلبًا فيها. يوجد أكثر من مائة نوع من التهاب…
أكمل القراءة » -
الأمراض المعدية وطرق الوقاية منها
الأمراض المعدية هي تلك التي تنتقل من شخص لآخر عبر مسببات مختلفة كالبكتيريا، الفيروسات، الطفيليات، والفطريات. قد تكون هذه الأمراض…
أكمل القراءة » -
رحلة السكري: من الأسباب الى الاعراض وكل ما تحتاج معرفته
مرض السكري هو اضطراب مزمن يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، نتيجة لخلل في إنتاج الأنسولين أو في فعاليته داخل…
أكمل القراءة » -
التغذية المتوازنة للأطفال: أسس صحة قوية ونمو سليم
أسس صحة قوية ونمو سليم التغذية المتوازنة للأطفال تعتبر من الأساسيات الضرورية لضمان نموهم بشكل صحي وسليم. يعتمد الطفل على…
أكمل القراءة » -
كيفية التعامل مع القلق والتوتر: خطوات فعّالة لصحة نفسية أفضل
يعد القلق والتوتر جزءًا طبيعيًا من الحياة اليومية، لكن عندما يصبحان زائدين، يمكن أن يؤثرا على جودة الحياة والصحة العامة.…
أكمل القراءة » -
سر النوم الصحي: كيف تحافظ على جسمك وعقلك في أفضل حالاتهم
النوم ليس مجرد فترة راحة للجسم؛ بل هو عملية حيوية تؤثر على جميع جوانب صحتنا. عندما نحصل على نوم كافٍ…
أكمل القراءة »