الزعتر من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية العديدة إذ أنه يحتوي على البوتاسيوم والمعادن المختلفة مثل الكالسيوم والمنغنيز والحديد وهذه المعادن تلعب دورا مهما في صحة العظام .
أنواعه
- الزعتر البري
- الزعتر الشائع ( Thymus Vulgaris )
- الزعتر الزاحف
- زعتر الكراويا ( Garaway Thyme)
- الزعتر الصوفي ( Thymus Pseudolanuginosus)
- زعتر الليمون أو الزعتر الهجين
ومن أهم فوائده
- يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي إذ أنه يعمل على تهدئة السعال وطرد البلغم وتخفيف الأمراض الصدرية .
- يقوي الجهاز المناعي .
- يعزز صحة القلب .
- يقوي العظام .
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي .
- يساعد الزعتر الجبلي في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة وخفض الكولسترول في الدم .
