صحة
-
8 عادات يومية تؤثر على صحة الدماغ مع تقدم العمر
1. الانشغال بتعدد المهام على الرغم من أن تعدد المهام قد يبدو كوسيلة لتوفير الوقت وزيادة الإنتاجية، إلا أنه يُضعف…
أكمل القراءة » -
“فوائد المشي الصباحية: كيف تبدأ يومك بنشاط وحيوية؟”
تعزيز صحة القلب:المشي المنتظم يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب، مما…
أكمل القراءة » -
ما هي الفوائد الصحية للجرجير؟
الفوائد الصحية للجرجير الجرجير، وهو من الخضروات الورقية الخضراء، يُعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية، مما يجعله إضافة مثالية للنظام…
أكمل القراءة » -
الدليل الشامل لضغط الدم: أسبابه وطرق الوقاية
أولاً: ما هو ضغط الدم؟ ضغط الدم هو القوة التي يضغط بها الدم على جدران الأوعية الدموية أثناء دورانه في…
أكمل القراءة » -
“الكاكا” أو “التين الكاكي”
فاكهة الكاكا، التي تُعرف أيضًا باسم الخرما أو التين الكاكي في بعض البلدان، هي فاكهة شتوية لذيذة وشهيرة بلونها البرتقالي…
أكمل القراءة » -
فوائد الثوم وأضرار الاكثار منه : دليل شامل
فوائد الثومالثوم يُعتبر من أكثر المكونات الطبيعية التي استخدمها البشر منذ القدم لتعزيز الصحة ومكافحة الأمراض. يحتوي الثوم على مركب…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوز للدماغ: تحسين الذاكرة والتركيز وأضرار الإفراط في تناوله
يعد الجوز من المكسرات التي تشتهر بفوائدها الصحية العديدة، وخاصة لصحة الدماغ. يحتوي الجوز على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة…
أكمل القراءة » -
التهاب المفاصل: الأعراض والأسباب والعلاج
التهاب المفاصل من الحالات الشائعة التي تؤثر على المفاصل وتسبب ألمًا وتصلبًا فيها. يوجد أكثر من مائة نوع من التهاب…
أكمل القراءة » -
الأمراض المعدية وطرق الوقاية منها
الأمراض المعدية هي تلك التي تنتقل من شخص لآخر عبر مسببات مختلفة كالبكتيريا، الفيروسات، الطفيليات، والفطريات. قد تكون هذه الأمراض…
أكمل القراءة » -
رحلة السكري: من الأسباب الى الاعراض وكل ما تحتاج معرفته
مرض السكري هو اضطراب مزمن يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، نتيجة لخلل في إنتاج الأنسولين أو في فعاليته داخل…
أكمل القراءة »